드라이 마사지의 장점과 단점


건식 마사지는 옷을 벗지 않고 통증을 치료하는 인기 있는 방법입니다. 고객이 옷을 벗을 시간이 없는 스파, 병원 및 사무실에서 특히 유용합니다. 건식 마사지는 습식 마사지와 달리 옷을 벗을 필요가 없습니다. 대신, 당신은 수건으로 덮일 것이며 안마사는 손, 팔, 팔꿈치로 특정 근육 그룹을 치료할 것입니다. 특정 근육에 압력을 가하면 제자리로 돌아가게 됩니다.


드라이 브러싱(드라이 스킨 또는 바디 브러싱이라고도 함)은 종종 바디 트리트먼트 초기에 사용되어 각질을 제거하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 이 유형의 마사지는 치료사가 원을 그리며 쓸어올리는 동작으로 전신을 움직이는 단단하고 살균된 브러시를 사용합니다. 치료사는 또한 림프 흐름과 순환을 촉진하기 위해 심장 방향으로 몸을 마사지할 것입니다. 그러나 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 질환이 있는 사람에게는 권장하지 않습니다.


드라이 브러싱은 바디 브러싱이라고도 합니다. 이 방법은 종종 전신 마사지 세션을 시작할 때 사용됩니다. 각질을 제거하고 혈류를 촉진시켜 보다 깊은 치료가 가능한 단계입니다. 치료사는 단단하고 살균된 브러시를 사용하여 몸을 원을 그리거나 쓸어넘기게 합니다. 이 기술은 또한 림프 흐름을 촉진합니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 효과적인 방법입니다. 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.


산전 마사지는 임신의 불편함을 겪고 있는 여성에게 안전한 선택입니다. 마사지는 근육 긴장을 완화하고 임신 중 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 언제든지 산전 마사지를 받을 수 있습니다. 유산의 위험 때문에 많은 시설에서 임신 초기에는 마사지를 하지 않습니다. 그러나 이미 임신한 사람들은 이 기간 동안 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 이 기간 동안 유산의 위험이 매우 높습니다.


드라이 브러싱의 장점은 많습니다. 피부의 질감을 개선하고 외관을 개선합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 칫솔질 장갑이나 마사지 테이블을 사용하는 것입니다. 그러나 마사지 테이블이 없다면 집에서도 할 수 있습니다. 신체의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 특별한 주의가 필요한 부분에 집중하십시오. 드라이 브러싱을 올바르게 하려면 먼저 깨끗한 천으로 얼굴에 수분을 공급해야 합니다.


근육 긴장을 완화하는 것 외에도, 건식 수압 요법은 긴장을 풀고 원기를 회복하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 월풀 기술과 유사하지만 물을 덜 사용합니다. 물 대신 코코넛 오일을 사용합니다. 오메가-9 지방산이 풍부하여 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 건강에도 좋습니다. 건식 마사지 세션 후에는 더 자신감 있고 편안함을 느낄 것입니다.


드라이 브러싱은 단단한 강모를 사용하여 피부를 정화하는 또 다른 유형의 마사지입니다. https://web-farm.co.uk/ 이 방법은 혈관, 기관 및 림프절 시스템인 림프계에서 작동합니다. 전통적인 마사지가 손과 얼굴에 집중하는 반면, 건식 브러싱 세션은 바깥쪽에서 안쪽으로 작동합니다. 팔 바닥에서 시작하여 안쪽으로 이동하는 것이 가장 좋습니다. 목표는 몸을 정화하고 림프계를 자극하는 것입니다.


이 고대 관행은 피부의 질감을 개선하는 좋은 방법입니다. 그것은 마사지 테이블에서 가장 잘 수행됩니다. 그러나 이를 가정의 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 먼저 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 안쪽으로 빗질하십시오. 더 주의가 필요한 부분에 집중하고 마사지 치료사의 지시에 따릅니다. 결국, 당신이 더 많은 지성 피부를 가지고 있다면 더 효과적일 것입니다.


기술은 누구나 할 수 있습니다. 가장 좋은 장소는 마사지 테이블입니다. 자신의 브러시를 사용할 수도 있습니다. 일반 칫솔만 있으면 누구나 사용할 수 있는 마사지 테이블. 부드러운 강모가 있는 브러시와 부드러운 천을 사용하여 피부를 마사지할 수 있습니다. 양치 방법은 몸을 해독하는 훌륭한 방법입니다. 또한 마사지를 받고 나면 몸이 더 편안해지고 기분이 좋아질 것입니다.