온라인 치료사를 선택할 때 고려해야 할 사항


치료사의 역할은 환자의 말을 주의 깊게 듣고 환자의 강점과 약점을 지적하면서 위험을 찾는 것입니다. 심리 치료사의 역할은 환자가 내면의 힘을 찾고 자립할 수 있는 잠재력이 있는지 확인하도록 돕는 것입니다. 치료의 목표는 개인이 문제를 극복하고 더 행복하고 건강한 삶을 살도록 돕는 것입니다. 도전적일 수도 있지만 보람도 있을 수 있습니다.


치료사는 당신의 문제와 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 이야기를 듣고 귀중한 조언을 제공할 것입니다. 지지하는 그룹은 자신감을 높이고 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들과 감정을 공유함으로써 죄책감이나 스트레스에서 벗어날 수도 있습니다. 치료사는 또한 귀하의 우려 사항을 듣고 치료 목표를 설정하는 데 도움을 줄 것입니다. 첫 번째 세션 후에는 매주 약 치료를 계속할 것입니다.


심리치료에는 다양한 유형이 있습니다. 일반적으로, 그것들은 모두 당신이 다른 사람들과 행동하고 의사 소통하는 다양한 방식을 이해하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 일부 치료사는 정신 질환을 치료하기 위해 최면 또는 지압과 마사지의 조합을 사용합니다. 우울증과 불안을 치료하기 위해 다양한 다른 기술이 사용됩니다. 이러한 치료법은 섭식 장애, 중독 및 불안을 포함한 다양한 문제에 매우 효과적일 수 있습니다. 그러나 일부 형태의 심리 치료는 다른 형태보다 더 집중적입니다.


환자가 준비되면 치료사는 환자의 문제나 삶의 다른 측면에 대해 질문할 수 있습니다. 치료사는 환자의 이야기를 듣고 개인 목표를 정의하는 데 도움을 줄 것입니다. 그런 다음 치료가 어떻게 도움이 될 수 있는지 논의할 것입니다. 대부분의 경우 치료의 목표는 특정 행동이나 문제를 개선하는 것입니다. 그렇게 할 수 없는 경우 치료사는 약을 권할 수 있습니다.


SE 치료의 효과는 핵심 갈등 관계 주제에 따라 다릅니다. 이 주제는 Lester Luborsky가 경력 초기에 도입한 것입니다. 그것은 어린 시절의 경험을 통해 발달하며 종종 내담자에게 무의식적입니다. 내담자가 이 주제를 이해하면 자신의 행동을 더 잘 통제할 수 있습니다. 따라서 SE 요법은 정서적, 영적 요소가 강합니다. 치료사와 내담자는 서로의 삶의 상황을 잘 알고 있어야 합니다.


인본주의적 치료는 사람들이 자신에게 진실하도록 하는 데 중점을 둡니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 치료사와 동의하지 않더라도 치료사가 환자를 받아들일 것임을 의미합니다. 사람들이 부정적인 판단에 대처하고 감정을 표현하는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 자신보다 다른 사람을 돕는 데 중점을 둡니다. 다양한 형태의 치료가 있습니다. 가장 일반적인 유형의 치료가 아래에 설명되어 있습니다. 귀하의 특정 요구 사항에 가장 유익한 치료 유형을 선택할 수 있습니다.


그룹 치료는 낯선 사람과 대화하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그것은 문제를 해결하고, 새로운 기술을 배우고, 다른 사람들과 더 강한 관계를 발전시키는 효과적인 방법입니다. 치료사의 전문 지식 외에도 치료사는 문제를 해결하고 전반적인 삶을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 더 나은 직업을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 치료사는 직업과 새로운 사업을 제공할 수 있습니다.


https://thetravelhackr.com/ 치료의 대부분의 이점은 잘 알려져 있지만 몇 가지 단점도 있습니다. 어떤 경우에는 치료사가 내담자에게 낭만적이라고 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 내담자와 치료자 사이의 치료적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상황을 피하고 내담자의 복지를 진정으로 걱정하는 치료사를 찾는 것이 가장 좋습니다. 평판이 좋은 정신과 진료소를 찾는 것은 좋은 생각이지만 병원에 가는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

대인 치료는 비용이 많이 듭니다. 시간 약속과 장소가 필요합니다. 약속을 잡는 것도 더 어렵습니다. 도시에 거주하지 않는 경우 치료사 사무실이나 진료소에 가지 못할 수도 있습니다. 또한 치료와 관련된 낙인으로 인해 일부 사람들은 치료를 받지 못할 수 있습니다. 치료사는 이러한 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.