이용의 장점마사지 예약 소프트웨어


연구에 따르면 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 당신의 몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 다른 신경계가 있습니다. 오피오피걸 교감신경은 “투쟁 또는 도주” 반응을 담당하고 부교감신경은 정상적인 기능과 이완을 담당합니다. 마사지의 이점은 수없이 많지만 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 마사지는 근골격계 부상이나 폐경기와 관련된 불면증이 있는 개인의 건강을 개선할 수 있습니다.


마사지는 또한 몸 전체의 혈류를 개선합니다. 안마사가 가하는 압력은 혈액이 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 흐르게 하고 압력을 해제하면 새로운 혈액이 조직으로 들어갈 수 있습니다. 또한 근육 조직의 젖산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 내부 장기와 근육에서 대사 폐기물을 운반하는 림프액의 순환을 향상시킵니다. 이 모든 것이 신체의 더 나은 기능을 가져올 것입니다.


마사지를 받는 과정에는 많은 이점이 있습니다. 첫 번째는 전반적인 웰빙을 향상시킨다는 것입니다. 정기적인 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 편안한 치료를 위해 스파나 마사지 치료사에게 갈 수 있습니다. 좋은 안마사는 당신의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 편안하고 활력을 주는 마사지를 제공할 것입니다. 이것은 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법입니다. 만병통치약은 아니지만 마사지는 긴장을 풀고 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지를 받으려면 파트너와 날짜를 계획해야 합니다. 전 남편에게 3시간 운전을 하지 않도록 하십시오. 마사지를 즐기는 시간을 가져보세요. 긴장을 풀고 재충전하는 데 도움이 됩니다. 그리고 마사지 전에 자신을 돌보는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 휴식을 취하는 것 외에도 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 계획을 잘 세우면 집에서 직접 마사지하는 법을 배울 수도 있습니다.


친밀감: 마사지의 위험을 고려해야 합니다. 친밀감이 불편한 사람에게는 적합하지 않은 접촉 형태인 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 누군가에게는 유익할 수 있습니다. 절대 후회하지 않을 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 당신은 기분이 좋아지고 장기적으로 더 좋아 보일 것입니다. 그리고 당신이 안마사에게 낯선 사람이 아니라면 당신은 더 행복할 것입니다. 또한, 당신은 더 편안하게 될 것입니다.


마사지는 순환을 개선할 수 있습니다. 이것은 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질과 연조직의 물리적 조작으로 인해 발생합니다. 순환 개선은 근육 세포로의 산소와 영양소 전달을 개선할 수 있으며 연조직의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 마사지에 관해서는 많은 이점이 있습니다. 대부분의 사람들은 마사지 후 더 편안하고 차분한 느낌을 받았다고 보고하며 일부는 마사지 후에 깊은 이완감을 경험합니다. 마사지 유형에 따라 약간의 차이가 있지만 대부분의 사람들은 마사지를 받은 후 전보다 기분이 나아질 것이라고 기대할 수 있습니다.


마사지의 또 다른 이점은 순환 개선입니다. 손으로 압력을 가함으로써 마사지는 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시키는 데 도움이 되고 압력을 해제하여 환부에 새로운 혈액이 흐르도록 합니다. 또한 림프액의 흐름을 증가시켜 신체가 근육과 내부 장기에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지의 이점은 육체적인 이점을 넘어선 것입니다. 그것은 몸과 마음 모두에 많은 다른 이점을 가지고 있습니다. 예를 들어, 통증을 완화하고 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지는 옥시토신 수치를 높이고 코티솔을 감소시킵니다. 두 호르몬 모두 건강에 중요하며 마사지는 두 가지 모두를 향상시킵니다. 치료사는 기분을 개선하고 스트레스를 완화하기 위해 마사지를 사용할 것입니다. 그것은 또한 당신의 불안을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 신경을 진정시키고 우울증을 예방합니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성 질환을 앓고 있다면 마사지를 받으면 더 빨리 회복할 수 있습니다.


마사지는 혈액의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 기술은 몸에 혈액을 보내도록 설계되었습니다. 신체의 특정 부분에 압력을 가하면 마사지가 혈류를 개선합니다. 혈액의 움직임은 또한 신체의 기관을 도울 것입니다. 보시다시피 기분에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 스트레스를 해소하고 더 ​​침착하고 이완된 느낌을 주는 좋은 방법입니다. 마사지가 제공할 수 있는 많은 이점에 놀랄 것입니다.