치료에 대해 알아야 할 사항


당신이 불안한 환자이든 치료사를 본 적이 없든, 경험에서 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 것입니다. 치료사를 방문하는 것은 의사에게 가는 것과 같습니다. 병력, 보험 양식 및 HIPAA 양식을 포함한 서류를 작성해야 합니다. 또한 동의서 및 기록 공개에 서명해야 합니다. 치료사와 만나면 목표에 대해 논의하고 우려사항에 대해 논의할 수 있습니다.


첫째, 치료는 자신의 행동을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사에게 가면 문제가 아무리 복잡하고 고통스럽더라도 모든 문제에 대해 이야기할 수 있습니다. 세션 후에 기분이 좋아지고 어려운 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 이것은 당신을 다른 사람들과 당신 자신에게 더 관대하게 만들 것입니다. 치료사는 문제를 공유하기 위한 공명판이 될 치료사와 함께 치료 과정을 통과하는 데 도움을 줄 것입니다.


치료의 목표는 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 치료사는 개인 이력, 현재 문제 및 목표에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 당신의 이야기와 당신이 바꾸고 싶은 것을 주의 깊게 들을 것입니다. 치료를 통해 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 자녀를 위해 올바른 선택을 할 수 있습니다. 그리고 최선의 행동 방침이 확실하지 않은 경우 치료사가 귀하와 귀하의 자녀에게 설명할 수 있습니다.


특정 형태의 정신 질환을 다루는 것 외에도 치료는 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 대인 관계를 더 잘 관리하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 일상 업무에 갇히거나 압도당하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 치료가 약물 치료의 대체물로 사용되어서는 안 됩니다. 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 중요하지만 불안, 우울증 또는 기타 문제로 고통받는 사람들을 위한 보완 요법으로 간주되어야 합니다.


치료 그룹에 가입하면 많은 이점이 있습니다. 안전하고 편안한 환경에서 필요한 지원을 받고 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법입니다. 그리고 가입하자마자 바로 작업을 시작할 수 있습니다. 같은 생각을 가진 사람들과 네트워크를 형성하고 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다. 지역 사회의 일원이 되는 이점 외에도 치료는 삶의 질을 향상시키는 훌륭한 방법입니다.


심리 치료에서 치료사는 마음 속에 존재하는 다양한 패턴을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 현재 및 과거 경험을 평가함으로써 부정적인 감정을 유발하는 근본적인 문제를 더 잘 이해할 수 있습니다. 부정적인 생각과 감정에 대처하는 데 도움이 되는 기술을 개발하는 것도 가능합니다. EMDR과 최면 요법은 심리적 문제를 극복하고 새로운 대처 전략을 개발하는 데 도움이 되는 두 가지 도구입니다. 또한 부정적인 패턴을 식별하고 근본적인 원인을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


여러 유형의 치료가 있지만 몇 가지 공통된 주제가 있습니다. 인본주의 치료사는 당신이 진정한 자아가 되도록 돕고 타인에 대한 무조건적인 긍정적인 존중을 강조하는 것을 목표로 합니다. 목표는 사람들이 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 하는 것입니다. 일반적으로 이것은 자기 지시를 포함하지만 상황이 요구할 때 치료사가 개입합니다. 대부분의 인본주의 치료사는 종종 백인보다 조금 더 어려운 사람들과 함께 일한 경험이 있습니다.


치료의 대부분의 이점은 잘 알려져 있지만 몇 가지 단점도 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 어떤 경우에는 치료사가 내담자에게 낭만적이라고 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 내담자와 치료자 사이의 치료적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상황을 피하고 내담자의 복지를 진정으로 걱정하는 치료사를 찾는 것이 가장 좋습니다. 평판이 좋은 정신과 진료소를 찾는 것은 좋은 생각이지만 병원에 가는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

대인 치료는 비용이 많이 듭니다. 시간 약속과 장소가 필요합니다. 약속을 잡는 것도 더 어렵습니다. 도시에 거주하지 않는 경우 치료사 사무실이나 진료소에 가지 못할 수도 있습니다. 또한 치료와 관련된 낙인으로 인해 일부 사람들은 치료를 받지 못할 수 있습니다. 치료사는 이러한 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.