치료 경험에 대한 블로깅최고의 치료


치료사의 임무는 경청하고, 강점과 약점을 지적하고, 위험을 찾는 것입니다. 그 또는 그녀는 환자가 더 자립하도록 도전해야 합니다. 좋은 치료는 개인의 필요에 따라 맞춤화되므로 여러 세션을 갖는 것이 좋습니다. 치료사는 환자가 자신의 한계를 이해하고 수용하도록 도와야 합니다. 치료사는 또한 환자가 자신의 문제에 대처하는 능력을 개발하도록 도와야 합니다. 치료에는 많은 이점이 있습니다.


개인 치료는 심리학적 원리에 기초한 치료의 한 형태입니다. 치료사는 내담자가 삶에서 감정적이고 중요한 사건을 다루기 위해 사고와 행동을 수정할 수 있도록 훈련을 받았습니다. 이러한 유형의 치료는 다양한 유형의 문제에 매우 유익할 수 있으며 인생의 가장 힘든 측면에 대처하는 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 귀하에게 적합한 것은 고객의 요구 사항에 따라 다릅니다. 어떤 유형의 치료법이 가장 적합한지 잘 모르겠다면 각 유형의 치료법이 무엇을 수반하는지에 대한 기본적인 이해부터 시작하십시오.


치료사를 선택할 때 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 심리학자들은 개인의 독특한 역사와 정신 장애, 독특한 행동과 경험에 초점을 맞출 것입니다. 일부 유형의 심리 요법은 다른 것보다 더 효과적이며 일부는 다른 사람보다 일부 사람들에게 더 효과적입니다. 좋은 치료사는 환자의 고유한 상황에 대처하고 환자가 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다.


또 다른 유형의 치료는 인터넷을 통해 인본주의 치료사와 상호 작용하는 것입니다. 이러한 유형의 치료는 자기 수용의 원칙에 따라 작동합니다. 치료사는 내담자가 동의하지 않더라도 무조건 받아들일 것입니다. 인본주의적 접근에서 치료사는 환자가 비판에 대처할 수 있도록 지원하고 치료사는 환자의 말을 경청하기 위해 참석합니다. 가상 치료를 사용하면 정신과 전문의의 세계에 대해 더 깊은 통찰력을 얻는 데 도움이 되는 수많은 이점이 있습니다.


두 번째 단계는 치료사를 선택하는 것입니다. 여유가 된다면 두 가지 유형의 치료를 모두 시도해 볼 수 있습니다. 치료사와 부모 모두와 이야기할 기회가 있을 것입니다. 두 경우 모두 정보를 공유하고 그들의 경험에서 배울 수 있습니다. 또한 치료사와 더 강한 유대감을 형성할 수 있습니다. 올바른 치료사를 선택했으면 다음 단계는 어떤 유형이 가장 적합한지 결정하는 것입니다.


심리 치료는 치료사와 환자 간의 일종의 전문적인 관계입니다. 그것은 치료사와 긴밀하고 신뢰하는 관계를 포함합니다. 내담자가 자신의 감정을 조절하고 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 우울증 치료에 가장 효과적이지만 학습 장애가 있는 어린이와 성인에게도 유용할 수 있습니다. 특별한 도움이 필요한 자녀가 있는 경우 변증법적 행동 치료를 시도할 수도 있습니다.


치료를 받기로 결정했다면 그것이 당신에게 좋은 선택인지 확인하는 것이 중요합니다. 기분이 좋아질 뿐만 아니라 가족과 친구들에게도 도움이 될 것입니다. 예를 들어 스트레스가 많으면 돈을 너무 많이 쓰고 싶지 않을 수 있으므로 행복을 우선시하는 것이 중요합니다. 우울하거나 불안이 문제인 경우 치료가 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 세션에 수백 달러를 쓸 필요는 없지만 자신에게 적합한지 확인해야 합니다.


인본주의 치료는 환자가 자신을 표현하고 진정한 자아를 받아들이도록 돕는 데 중점을 둡니다. 치료사는 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조합니다. 다시 말해, 그들은 의견 불일치에도 불구하고 환자를 받아들입니다. 이러한 종류의 치료는 또한 사람들에게 부정적인 판단과 비판에 대처하는 방법을 가르칩니다. 이것은 치료에 대한 전체론적 접근이므로 치료사의 역할은 직접적인 개입보다 더 지원적입니다. 치료를 최대한 활용하려면 몇 주 동안 치료사와 함께 일해야 할 수도 있습니다.

치료를 하는 동안 치료사는 당신의 문제와 삶의 다른 것들에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 경험을 듣고 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 도울 것입니다. 또한 부정적인 판단에 대처할 수 있는 새로운 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 그 후에 그들은 배운 것과 이 지식을 사용하여 건강에 해로운 행동을 바꾸는 방법에 대해 논의할 것입니다. 이러한 종류의 치료의 목표는 목표를 달성하도록 돕는 것입니다.

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